Le mois de mars, mois de la nutrition, est l’occasion idéale de discuter des repas équilibrés qui soutiennent la concentration et l’énergie de vos enfants tout au long de la journée scolaire.
La semaine de relâche est un moment parfait pour essayer de nouveaux plats en famille, tout en vous préparant pour la troisième étape de l’année scolaire. Cela permet non seulement d’initier vos enfants à de saines habitudes alimentaires, mais aussi de les préparer à rester concentrés et en forme pour le reste de l’année scolaire.
L’article d’Alloprof propose des idées pratiques pour créer des boîtes à lunch saines et équilibrées, qui contribuent à la réussite scolaire en apportant tous les nutriments nécessaires aux enfants. Vous y trouverez des suggestions simples mais variées pour des repas nourrissants et savoureux. Voici quelques idées :
- Protéines saines : Œufs durs, poulet grillé ou légumineuses.
- Légumes frais : Carottes, concombre, tomates cerises, ou même de l’avocat.
- Fruits frais ou secs : Pommes, poires, bananes ou fruits secs comme des raisins.
- Collations saines : Noix, barres granola maison ou yaourt nature.
Pour plus de conseils sur comment remplir la boîte à lunch de vos enfants avec des repas équilibrés, consultez l’article complet d’Alloprof ci-dessous :
Profitez de cette semaine de relâche pour faire le plein d’idées saines et équilibrées en vue de la rentrée !
